Svaly Doma

#78 CVIČENÍ DOMA - RANNÍ ROZCVIČKA celého těla - 10 minut cviků, které vás NAKOPNOU na celý den !!!

#151 Nejlepší cviky na BICEPS s jednoručními činkami ! Vetší pazoury za 12 min ! Trénink ZDARMA !!!

#257 | Tohle vám změní život ! | CVIČENÍ DOMA

#307 | Vypracuj si BŘIŠNÍ SVALY tréninkem na 9 minut !!! | CVIČENÍ DOMA

#194 Trénink CELÉHO TĚLA, který stačí dělat 2x týdně !!! Cvičení doma s gumou a s vlastní vahou !

#185 Vypracuj si VĚTŠÍ RAMENA s EZ osou ! Základní cviky na rozvoj deltových svalů. Cvičení doma !!!

PRSNÍ SVALY DOMA (pouze 3 minuty)

Tomáš Lukáš

#309 | S tímhle jednoduchým cvikem si dokážeš vybudovat OBŘÍ prsní svaly ! | CVIČENÍ DOMA

#245 | Chcete větší svaly ? NEDĚLEJTE těchto 5 chyb ! | cvičení doma pro začátečníky

#295 | Tyto 3 cviky mi udělaly BICEPS !!! | cvičení doma s činkami

#301 | 5 nejlepších cviků pokud chceš mít OBROVSKÉ prsní svaly ! | cvičení doma pro začátečníky

#305 | Co vám udělá VĚTŠÍ SVALY ? Guma nebo činky ? | CVIČENÍ DOMA

#175 Nejlepší způsob, jak si nastavit trénink, aby vám ROSTLY SVALY !!! Cvičení DOMA.

#308 | Lžou ti !!! Tohle NENÍ tvoje naturální maximum ! | CVIČENÍ DOMA

#90 CVIČENÍ DOMA s JEDNORUČKAMI - 10 nejlepších cviků pro začátečníky s JEDNORUČNÍMI ČINKAMI !!!

#168 Chcete HUBNOUT co NEJRYCHLEJI ? Pomůžou vám tyto 3 tipy ! Cvičení doma s vlastní vahou.

TOMÁŠ LUKÁŠ #1 CVIČENÍ NA DOMA - BŘIŠNÍ SVALY 8 MINUT !

Tomáš Lukáš

#267 | 5 nejlepších cviků na OBROVSKÉ prsní svaly | CVIČENÍ DOMA s činkami

#292 | Pokud chcete, aby vám ROSTLY SVALY, dodržujte tyto 3 tipy ! | CVIČENÍ DOMA